Utječe li CBD ulje na učinkovitost treninga?

Ulja i drugi pripravci koji sadrže CBD postali su poznati kao prehrambeni dodaci. Može se čuti puno o njihovim preventivnim i ljekovitim svojstvima, upotreba CBD-a u sportu općenito je manje poznata.

Donedavno je sportska zajednica odnosila se s negodovanjem za sve droge porijekla konoplje. To dobro ilustrira slučaj Natea Diaza, MMA borca koji je nakon izgubljene borbe uzeo iz isparivača na konferenciji za novinare, što je privuklo pažnju američke agencije za antidoping.

Nepovoljna reakcija ove institucije izazvala je žar u javnoj raspravi. Kao posljednje sredstvo, 1. siječnja 2018. Svjetska agencija za antidoping izbrisala je CBD s popisa zabranjenih mjera. Ne postoje objektivne pretpostavke koje bi omogućile stavljanje CBD-a u borbu s doping agentima.

Što je CBD?

Čitatelji koji nisu upoznati sa pitanjem konoplja mogu se zapitati što je CBD zapravo. Požurimo s odgovorom: to je kratica riječi kannabidiol, što znači jedan od kemijskih spojeva sadržanih i u indijskim kopoljima i u sjetvenim konopljima. Ovaj spoj nema psihoaktivni učinak, zbog čega su pripravci koji ga sadrže (poput CBD ulja) legalni i sigurni za upotrebu.

Kako CBD ulje utječe na tijelo?

Iako CBD ulje, kao što smo već rekli, nije sredstvo za doping, to nedvojbeno utječe na učinkovitost treninga. Kako? Između ostalog, ubrzavanjem regenerativnih procesa.

Spomenuti Nate Diaz naglasio je analgetske i protuupalne učinke CBD ulja – koristio ga je, kako je rekao, nakon svake borbe. Nogometaši američkog kluba Broncos uzimali su CBD ulje nakon intenzivnih mečeva kako bi ublažili bolove u mišićima.

Kad se CBD našao na popisu zabranjenih mjera, poslali su peticiju nadležnoj instituciji tražeći da se učinci CBD-a na tijelo temeljito ispitaju i da se ta tvar izbriše s popisa zabranjenih mjera. Tvrdili su da CBD ulje pomaže smanjiti uporabu opioidnih analgetika koji uzrokuju brojne nuspojave.

CBD ulje

CBD ulje – druga svojstva

CBD ulje ne samo ublažava bol i pomaže mišićima da se regeneriraju. Ako vjerujete mišljenima sportaša, također ima blagotvoran učinak na mnoge druge tjelesne funkcije: poboljšava kvalitetu sna, smiruje vas, podiže apetit, ima protuupalna svojstva.

Zbog visokog sadržaja nezasićenih omega-3 i omega-6 masnih kiselina kao i vitamina E i A, CBD ulje poboljšava rad imunološkog sustava. Uz to, pojača crijevnu floru – zahvaljujući mineralima poput kalcija, magnezija i cinka te vitaminima B i K. Također štiti od ateroskleroze i blagotvorno utječe na rad srca.

S obzirom na sva gore spomenuta svojstva CBD ulja, nije iznenađenje da je ova mjera stekla takvu popularnost među sportašima. Ovo je jedan od najzdravijih prehrambenih dodataka.

Iako ne utječe vidljivo na sportske rezultate (ili barem ne postoje znanstveni dokazi koji to potvrđuju), omogućava vam brži oporavak. Posebno se ističe analgetski učinak CBD ulja zbog kojeg ovaj dodatak lako koriste osobe koje se bave profesionalnim ili amaterskim sportovima.

pl es sv fr de nl el hu it ro
Sending
User Rating 5 (1 vote)

Diplomiran nucricionista-dijetetičar iz Sveučilišta u Dubrovniku, kao i licencirani instruktor fitnesa u splitskom športskom klubu. Diplomirao sam na Akademiji i stalno širim svoje znanje na raznim događanjima i tečajevima. Trenutno sam osobni trener u jednoj od dubrovačkih dvorani. Sport je sa mnom od malih nogu, prvo nogomet pa zatim 4 godine treninga snage. Savjetujem na mnogim web stranicama kao urednik i stručnjak za dijetetiku i nadopunu. Strast mi je  sport i novinarstvo. Svakodnevno provodim vrijeme sa svojom obitelji i istražujem spoznaje o sportskim proizvodima, kozmetici i biljnim dodacima.

Leave a comment

Your email address will not be published.


* Checkbox GDPR is required

*

I agree

*


Kolačići koristimo na našoj web stranici.

Potvrdite da prihvaćate naše Pravila o privatnosti. Pravila o privatnosti